"Never regret. If it's good, it's wonderful, if it's bad, it's experience." Read that again!
Bleibe im Hier und Jetzt. Du kannst Vergangenes nicht rückgängig machen. Was geschehen ist, ist geschehen. Selbst wenn es keine Glanzleistung war, kannst du es als Gebrauchswert für dich nutzen und beim nächsten Mal anders oder besser machen.